Siemię lniane – jak to działa?

weigh-689873_1920

Zachłystując się nasionami chia, nasionami goji i innymi wynalazkami z kategorii superfood, zapominamy często o naszych rodzimych produktach, których dobroczynne działanie znały już nasze babcie. Do takich produktów z całą pewnością można zaliczyć siemię lniane, z którego właściwości zdrowotnych i odżywczych korzystały nasze babcie. Są one bogate w dobrze przyswajalny błonnik, który powoduje uczucie sytości. Jest to ważna wskazówka dla osób na diecie. Siemię lniane wspomaga także pracę układu pokarmowego przy wszelkiego rodzaju zaburzeniach. Sprawdza się jako naturalny probiotyk i usuwa toksyny oraz złogi jelitowe. W siemieniu lnianym znajdują się także substancje regulujące gospodarkę hormonalną. Z tego powodu niegdyś polecano siemię lniane kobietom po porodzie oraz znajdującym się w okresie menopauzy. Także dzisiaj rozwiązanie te okazuje się skuteczne. Zdaniem niektórych likwiduje także wszelkie problemy z prawidłowym snem. Wszystkie te właściwości siemienia przekładają się również na dobre samopoczucie, poprzez niwelowanie stanów depresyjnych. Siemię na dodatek jest tanie i możliwe do kupienia w każdym sklepie spożywczym.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *