Cukier, słodzik, czy stevia – czym słodzić aby było zdrowo

Biały cukier często nazywany jest białą śmiercią. Cóż tu dużo dywagować – jest on po prostu niekorzystny dla zdrowia dlatego warto zastępować go innymi zamiennikami. Jeśli już mowa o cukrze, z dwojga złego należy wybierać cukier brązowy – trzcinowy, nierafinowany, bądź kokosowy. Czytaj dalej Cukier, słodzik, czy stevia – czym słodzić aby było zdrowo

Najlepsze sposoby na utratę zbędnych kilogramów

Badania donoszą, że coraz więcej osób boryka się z nadwagą oraz otyłością. Łatwo jest „wyhodować” sobie kilka zbędnych kilogramów, jeśli jednak przyjdzie do ich zrzucenia zaczynają się schody. Czytaj dalej Najlepsze sposoby na utratę zbędnych kilogramów

Zdrowe odżywianie w XXI w. – czy to możliwe?

Przechadzając się przez alejki sklepowe, praktycznie zawsze trafimy na taką, która jest całkowicie oddana zdrowej żywności. Często zauważa się również, że działy warzywno-owocowe oferują coraz to  bardziej egzotyczne produkty. Czytaj dalej Zdrowe odżywianie w XXI w. – czy to możliwe?